Alors que les clubs préparent activement la prochaine saison, de leur côté, les joueurs doivent gérer plus de 4 mois d’intersaison avant le retour dans leur équipe respective, 5 à 6 semaines avant la reprise du championnat. Avec une fin début avril et un retour aux affaires mi-septembre (en temps normal), la Synerglace Ligue Magnus est l’une des compétitions qui connait la plus longue période d’intersaison.
Entre vacances, préparation physique, études, projets professionnels, hobbies… Quel est le programme des joueurs ? Parmi les Pionniers 2020/2021, nous sommes allés à la rencontre de Clément Masson, Fabien Kazarine, Loïc Coulaud, Valentin Coffy et Camil Durand pour découvrir leur quotidien durant cette période sans glace. Aujourd’hui, Clément Masson !
- Salut Clément ! Pour commencer, raconte nous ton quotidien lors de cette intersaison, ta journée type ?
Le matin, je me réveille de bonne heure, j’emmène les enfants à l’école et retour à la maison pour faire ma séance de musculation. L’après-midi, je travaille sur plusieurs projets et un peu de bricolage à la maison.
- Quel est ton programme lors de cette intersaison ? Des vacances, des hobbies, du travail ?
Les vacances, ce sera début juillet, pour faire une coupure. Pour l’instant, je n’ai pas trop fait de pause. Je vais rester en France, faire un tour à la capitale et ensuite aller près de l’océan.
- Profites-tu de cette période pour pratiquer d’autres sports ? Lesquels ?
Pas vraiment. A vrai dire, je n’ai pas vraiment le temps. Je me concentre sur ma préparation physique au niveau de la musculation et du cardio. Aussi deux, trois balades en VTT dans la forêt avec les enfants, mais c’est plus de la balade que du sport.
- L’intersaison de hockey est synonyme de saison des barbecues ! N’est-ce pas trop difficile de garder la ligne ?
Non, ce n’est pas un problème. J’ai un physique où je peux me permettre de bien manger, de bien profiter des barbecues, de les arroser un peu… Avec la préparation physique que je fais et le physique que j’ai, j’arrive à me maintenir.
- Est-ce que tu t’es fixé des objectifs personnels pour rester en forme ?
Habituellement, j’axe beaucoup ma préparation seulement sur la musculation, mais ça fait quelques années que je fais l’effort de faire un peu plus de cardio, sans attendre le mois d’août. Avec l’âge, j’ai l’impression que j’arrive à me maintenir musculairement. A ce stade, je fais plutôt de l’entretien plutôt que du renforcement. Par contre, pour ce qui est du cardio, si j’ai un physique plutôt petit et léger et que ce n’était pas un souci pour moi, je me rends compte qu’il faut que je le travaille quand même avec l’âge. Ça revient vite, mais le redémarrage est un peu plus dur. C’est pour ça que je m’efforce depuis quelques années à m’attarder sur le cardio, pour éviter les blessures et ce redémarrage sec et dur.
- Pour finir, suis-tu l’actualité sportive ?
Je suis amateur de tous les sports. Récemment, il y a eu la Formule 1, Roland Garros, l’Euro… Quand il y a des événements comme ça dans l’été, c’est agréable. Quand il y a des gros tournois, des grosses compétitions, c’est assez sympa à suivre. Et pour finir évidemment, les play-offs de la NHL qui se jouent encore actuellement. Je suis beaucoup les Canadiens de Montréal que j’aime bien, on attend de voir ce qu’ils vont faire en demi-finale.
Merci Clément ! #GoPionniers
